一般来说喝纯牛奶不一定容易造成上火，或者去火。适当喝纯牛奶能够增加营养，促进消化吸收。

纯牛奶中含有的蛋白质、乳糖、脂肪、多种维生素、钙、钾、磷等营养成分，可以预防和改善骨质疏松、头晕失眠、血压不稳定现象。

需要注意的是，不要喝一些劣质或者不在保质期内的纯牛奶，以防造成消化不良、腹胀腹泻等一系列症状。