由于个人的心态激动或者是丁丁太敏感产生了早迣，我们往往会变得担忧焦虑，担心下一次会不会更严重?这种焦虑和担忧成了真的，再次爱爱的时候发现时间更短。对于男性早迣，一般来说不到1-2分钟的性生活时间，是被公认的早迣情形，有学者认为缺乏自尊受到挫折、感到内疚、疑病观念，害怕爱爱、内心矛盾耻辱感、自卑感、等均可成为早迣的心理原因，临床医师常将严重的焦虑和担忧看成是早泄的原因，这种焦虑和担忧将我们原本只是轻微的早迣行为渐渐的变得更严重。
都想着要改善早迣，都想寻找一套治早迣简单快速的方法。很多改善调理早迣的方法不是多种运动就是很多的食物或者药物，最终体现的效果却并不明显。如果说项目太多，自己不但不能坚持，加上生活中琐碎的事情太多，也不允许有时间来做太多的项目。一个人的精力和时间都是有限的，我们需一套能够集中一两招去执行才有可能真正的改善，今天在这儿教五招治早迣简单快速的方法，是值得收藏的见效最快的延时土方法。
一、重新认识我们的心态：
很多人爱爱都想拥有非常持久的时间，认为这样才能展现男人的雄风，才能让伴侣感觉到自己的强大。其实性生活过于持久对于男性和其伴侣来说可能不是什么好事，一场完美的的性生活还是要合适才好，我们不要盲目的只追求时间久而忽略了精神上的共鸣。男性可以坚持合适的时间，那么他和他的伴侣都将获益，会享受更高质量的生活，所以过早或者过久都不好。对于长期早泄的男士，改善调理早迣我们先要树立一个良好的心态：
1、不能乱补：
很多男性一出现早迣就怀疑自己肾虚，于是到处购买各种补药，我们要知道，丁丁硬度不错的情况下基本和肾虚不沾边，不要盲目的服用壮阳的药物来补身体。就算是肾虚，我们也要分清楚是阴虚还是阳虚，要根据自身的情况来定夺该吃什么样的补品。
2、不能不交流：
性生活是男女二人之间的事情，需要双方互相配合，以解除男女双方在性生活中的各种不良的情绪，给双方建立一个良好的信心。如果你出现了早迣，自己的女人就是最好的医生，她最了解也最能帮助你，关键是你要及时和你的女人交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。
3、不能病急乱投医：
特别不要因为面子问题甚至不顾危险躺在手术台上切除丁丁敏感性神经。这样盲目的花了上万的钱做手术，可能会彻底让自己丧失男人功能的风险。真要是失去原本的男性功能，不但会失去心爱的女人，或许还会失去整个家庭。越是严重的时候我们越是要心态平和，冷静的想想能不能做手术?
4、不能过于焦虑担忧：
早迣的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早迣，而这些心理负担恰恰是导致早迣的主要因素。早迣的年轻人会感到很内疚、很无能，如果连续出现几次早迣，不少人就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。所以我们要充分的相信自己的能力，不能因为一次两次早迣影响了我们后续心态。
二、爱爱时临阵应对的方法：
我们都知道导致早迣因素很多，爱爱时有恐惧感、爱爱频率过低、身体过度疲劳、敏感度和过敏症、长期重度手淫、夫妻关系不和谐、爱爱频繁中断、伴侣的打趣嘲笑等等。除少数早迣患者是由于遗传性或者疾病导致之外，多数人是属于个人心态因素和早期重度手淫等不良行为因素引起的丁丁敏感性早迣。
对于很多硬度不错，爱爱的时候碰一碰或者刚进入就射溢的重度早迣男士。在爱爱之前可以提前喷上这一种外用的艾尼森延时喷剂，这种能够临阵使用的情趣用品，是帮助男性提升时间最直接有效的方法。作为男士能够从秒射到维持几分钟，让我们有信心面对爱爱，也就间接的改变了我们的心态提升了信心。
面对早迣惶惶不安的男士相比于内服药物，使用艾尼森外用喷剂相对来说安全、快速、直观的效果是我们乐意见到的方式。能够看得见丁丁具体反应，如有不适可以及时的处理，很好避免像内服药因为副作用反应不能及时解决的问题。作为一款临阵使用的外用延时情趣用品，临场应对爱爱不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。这种外用的艾尼森喷剂只注重抑菌延时这一功能，带给两人的却是良好的体验和稳稳的性福。
三、计划制定，排定时程：
现在介绍治早泄简单快速的方法文章很多，你是否没有遇到过一篇系统性介绍的文章呢?想要改善早泄，要根据自身的情况，要有详细的计划和排定好锻炼的时间和项目，扎实按照计划去做，或许只要坚持一段时间你就能够感受明显的变化。
什麽是排定时程?
就是在固定的时间，去做一件你安排好的事情。所有最有效率的锻炼方法里面，排程定时最好用。想想你在学生时代，为什么学东西那麽快?那是因为每个礼拜你都在固定的时间进到教室学习。改善早泄也是一样，我们需要一个固定的计划和时间，比如每天早上定时起床跑步跳绳，每天晚上睡之前进行玉柱按摩。
排定时程的核心心法是：
“永远在固定的时间，做固定的事情，不轻易去动。排定时程同时也是所有时间管理技巧里，最管用的技巧之一。”
四、治早迣简单快速的方法，系统脱敏疗法：
采用系统脱敏疗法的主要目的是，消除性生活时的紧张与焦虑心理，克服不良的性行为模式，这一招最好是让伴侣配合操作，更有助于我们从身体到身心都能够得到锻炼，具有较高的成功率。
其操作方法如下：
1、根据性治疗的要求，伴侣双方仅进行抚摸并相互间给予对方性的快乐。
2、敏感的男性可以提早喷上艾尼森延时喷雾抵抗伴侣的刺激，接下来接着是轻柔刺激玉柱，持续刺激直到玉柱充分勃起。
3、然后按步骤停止刺激。在勃起消退后，又开始刺激，重复大约6次，每次避免了射溢过程。
4、在勃起期间，要求患者放弃将玉柱插人玉门的想法，
并使患者明白他的问题是由于爱爱期间的强迫观念和对爱爱的焦虑所致。
也使患者明白他有关使其女朋友失望的担忧，像以往快速完成爱爱过程，让女友不能获得满意的爱爱过程是有害的。
经过持续的性感集中训练和训练期自然物起的经历恢复了患者的信心并减少了爱爱期间的焦虑。
五、治早迣简单快速的方法，个人行为调理方法：
我们可以从上了解到临阵可以用艾尼森喷剂来提升时间，让我们能够获得了良好的爱爱时间，在此结合行为调理方法从根本上改善调理早迣，多重结合会大大缩短我们调理的时间。行为调理是在《修真演义》等书籍里面记载的一套改善调理早迣的方法。对于患者本人来说，通过行为练习坚持一段时间是能取得较好的效果。
1、行为调理方法之一丁丁按摩：
这是一招经典治早迣简单快速的方法，通过轻缓有节奏的按摩丁丁，能够促进睾丸、丁丁的血液循环，可防治阳痿、无征兆遗精，前列腺增生等男性疾病。并能加强做爱时丁丁的硬度，增强丁丁对性兴奋的耐受力，达到改善调理早迣的目的。
在将丁丁按摩详细操作步骤如下：
(1)以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉柱，其余三指托住睾丸。
(2)然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针轻轻揉动睾丸81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。
(3)用右手掌心齐根托住阴囊，拇指按压住玉柱，在腿上左右摆击，次数越多越好。
(4)两手掌相对夹住玉柱，如搓绳子状来回搓动玉柱及归头，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。
2、行为调理方法之二PC肌练习：
PC肌练习可以约束尿道、还可以活血祛淤，以及保护前列腺。锻炼PC肌不仅可以有效改善调理早迣，对于勃起功能以及膏潮控制均有显著的改善调理作用。锻炼PC肌我们随时都可以练习，上班坐着的时候，躺床上沙发上，甚至走路的时候都能够轻易的操作。
现在将PC肌操作方法推荐给大家：
(1)逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟，然后放松5秒钟，这样就完成了一个练习。
(2)练习时，从10个开始，逐渐增加到50个，这就叫做一个回合。
(3)建议每天练习2～3个回合，即100～150个收紧—放松动作。
(4)同时配合呼吸，即收缩PC肌时吸气，放松PC肌时呼气，效果更佳。
对于某些男性和夫妇而言，早迣是没有问题的，因为他们对自己的性生活状况非常满意。而对于那些担心自己早迣的男性来说，焦虑往往会在他们试图解决问题的过程中加重。这种担心可能会恶化两性之间的关系。如果你是受早迣困扰的男性之一，那么现在是行动起来寻求改变的时候了。特别提示的是，坚持是成为久男高手的最后一个终极必杀技。始终告诉自己：只要你还没成功，你就一定不是久男。只要你还没成功，你就一定不是高手。选定了方法就一定要坚持锻炼下去。
特别推荐一招15分钟享受和谐爱爱的方法：
获得更好的爱爱体验，我们还需要培养好的性修养才能滋润你的性生活。让女伴能够满意的性生活过程和时间是多久吗?告诉你，其实只要6分钟就能够让女人膏潮。对的，做的过程中只要6分钟就够了，这就是缓慢精准爱爱带来的好处。缓慢、轻盈、全面才能够让双方放松心态，全身心地投入到性生活当中。在熟练掌握的时候，我们还可以更慢一些。方法很简单：
接吻3分钟：轻柔的接吻能激发双方的性欲。而亲吻的过程中手也别停，边亲吻边脱衣服，会更加激发双方的激情。
爱抚2分钟：隔着内衣抚摸比赤裸裸的抚摸更加的浪漫，比起单刀直入更加有刺激感。爱抚越娴熟女性越容易膏潮。
刺激3分钟：对百分之八十的女人来说，轻柔密集的刺激女性私处，更容易让女性达到膏潮境界，记住不能一开始就去刺激。
爱爱6分钟：膏潮强度与爱爱时间长短有关，而女性膏潮时间是爱爱后6-7分钟左右，对于早迣的男士现在就是需要临时使用艾尼森喷剂将自己维持在合适的时间就能够获得良好的夫妻生活过程。
保持1分钟：女性在快要到达膏潮的时候，男性千万不要随意的更换姿势或是技巧，这会让女性分心，这时候需保持体位、速度和压力，这样才有利于女人更快的达到膏潮。所以男性在爱爱过程中，千万不要换着各种姿势爱爱，以显示你的床上技巧厉害，这样对女性来说是没有愉悦体验的。
当然整个过程都是相互配合且连贯性的，不要看到说固定的多少分钟就按照这个时间去标准的执行，要融会贯通后形成一种自然而然的爱爱习惯。
如果说要考虑双方的一个性满足程度，都很满足，只有一分钟也是一样可以的。性既跟亲密有关，也跟欢愉有关。我们生活中往往能坚持四五分钟，但双方还是感觉上不如意。举个例子，如果说女方一分钟就达到性膏潮，男方两分钟就才达到性膏潮，这么来说女方就不需要男人太长的时间。然而8成以上的女性性膏潮都来得很迟，一般要七八分钟以后，这样的情况下女性都能够希望自己的男人能轻柔的多爱爱一会时间，对于不能持久的男士，临阵使用推荐的艾尼森延时喷剂能够让自己维持在一个很好的阶段，让自己能够有充分的信心抵抗刺激。
性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、满意合适地爱爱过程总是让人难以忘怀，房事生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到爱爱美妙的人对性总有着无限向往，所以爱爱本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。对于治早迣简单快速的方法，以上介绍了几招是值得收藏的见效最快的延时土方法。
有许多科学证据证明性行为本身也给身体带来益处。它而能改善心脏功能和缓解压力，由于“愉快的激素”的释放，可以获得放松并缓解沮丧、焦虑和压力。性还可以改善你的免疫系统，降低血压，降低心脏病发生的风险。它可以帮助缓解疼痛，并有助于入睡。我们还需要培养好的性修养才能滋润你的性生活，爱爱过程中按照流程刺激伴侣就能够让对方欲罢不能，自己也能充分的投入其中。良好的性协作可以让双方从性中可以获得一些心理益处，包括感受到被爱、被渴望、被亲密、被关注和被接纳的感觉。
