躺下以后迟迟睡不着，眼睁睁看着时间从12点变成1点，从1点变成2点...甚至有些时候睡着了，一晚上却还会醒来好几次.
 
你有多久没睡过一个好觉？原来失眠的原因是这些……
1饮食在很大程度上影响着我们的睡眠
2焦虑、抑郁等心理或生理的原因
3药物作用“是药三分毒”的道理大家都懂，
除了这些，还有一些很常见的临睡前运动、吃宵夜、玩手机等等不良生活习惯也会影响睡眠
 
通过整理这些注意事项，大家切记要注意自己的饮食习惯和生活作息。为了更好的进入梦乡，每晚都不在为睡不着而焦虑，特此推荐一款我们公司生产的产品-失眠贴。
皇圣堂失眠贴它由酸枣仁、沉香、夜交藤等名贵药材制成，采用精准穴位技术，具有疗程短 见效快, 穴位刺激 提高免疫力 透皮技术 透皮吸收的特点
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