我们平时不运动、没有活动量、包括饮食的不正常都可能会导致腰间盘突出的发生，所以为了我们的身体健康和我们有一个正常的生活和工作状态，膏药招商厂家在这里对大家说一定要是可预防腰间盘突出，下面膏药招商厂家给大家讲一哈腰间盘突出预防从哪些方面开始。不管是患有或是没有患有腰间盘突出的朋友都应该注意。首先日常饮食中应该禁忌高脂肪、油炸、硬质食物，因为这些食物不利于消化，易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重。影响疾病恢复。其次禁忌辛辣刺激性食物比如辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激的食物会诱发病症或是加重病情。然后就是要注意抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡因为这些也是腰椎间盘突出的诱发症状之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。最后就是注意日常饮食中不要常吃腥膻食物比如鱼、海虾、鱿鱼、鲫鱼等海鲜类食物。

 

最后膏药招商厂家提醒大家对于预防或是不会加重腰间盘突出病症的方法大家一定要注重，不要不把其当回事，尤其是平时不注重饮食、暴饮暴食的朋友，千万要改善生活饮食质量，对我们的身体健康负责任。