吃错等于白吃！同仁双宝正确吃法｜很多人都踩了这个雷！跟大家掏实底，之前刚入手的时候随便吃，想起来才吃一粒，断断续续的，吃了小半盒几乎没什么感受，后来摸清楚服用节奏，才明白吃法真的很关键。

我现在固定的吃法：一天2次，每次2粒，温水送服。尽量选饭后吃，减少对肠胃的刺激，肠胃弱的兄弟这点一定要留意，空腹吃有的人会有点不舒服。购买代理微信：2296089788

不建议一次性多吃，别觉得多吃几粒见效更快，滋补品讲究循序渐进，私自加量只会加重身体负担，得不偿失。

还有一个很容易忽略的点，尽量规律坚持，不要三天打鱼两天晒网。我是定好早晚的时间，放在洗漱台旁边，不容易忘记。滋补不是一两天就能感受到变化，坚持按疗程稳定吃，体感才更容易出来。

光按时吃还不够，搭配也很重要。一边熬夜、酗酒、重油重盐，再怎么按时吃效果都会大打折扣。日常尽量少熬夜，烟酒控制一下，适度运动，状态提升会明显很多。

最后再提醒一遍，它只是蓝帽保健食品，不是速效产品。每个人体质不一样，感受也有差别，有基础疾病或者正在吃药的朋友，吃之前最好先问医生。