先说重点：它不是临时急救的东西，**没有“提前几小时吃就起效”这种用法**，网上说提前多久吃就能马上有变化都是夸大宣传。它是主打缓解体力疲劳的蓝帽滋补，靠长期慢慢调养精力，不是速效产品。购买代理微信：2296089788

我是按周期坚持吃的，每天固定晚饭后两粒，连续一段时间下来，整体疲惫感会减轻，精力状态变好。精力充足之后，有些人状态会跟着舒服一点，但这不等同于直接改善硬度，这个区别一定要分清，不要抱错期待。

如果本身是功能方面的问题，靠它是解决不了的，别指望吃这个替代正规治疗。很多人就是被这种宣传误导，吃完觉得落差很大。

另外提醒，不要为了想要效果私自加量。滋补是慢功夫，一边熬夜酗酒一边指望它，很难有好的状态。体质不同感受差别很大，有的人体感弱，也是正常情况。

有相关困扰优先看医生，理性看待滋补品，不要轻信那些夸大的宣传。