冲泡别用滚烫开水，40-60℃温水最合适，高温容易破坏里面滋补成分，搅匀直接喝，不用反复焖泡。新手刚开始不要直接一天两袋，建议先一天1袋，放在上午饭后喝，给身体适应的时间，不容易上火口干。购买代理微信：2296089788

平时经常熬夜、疲惫感很重的，适应之后可以加到一天2袋，上午、傍晚分开喝，尽量别临睡前喝，我试过晚上喝，容易燥热睡不着。

 

重点是坚持规律喝，断断续续喝基本看不出变化，跟着疗程走才稳。还有搭配上，喝这段时间尽量少猛喝酒、少通宵，不然一边补一边耗，效果大打折扣。

也别私自加量，不是喝越多越好，滋补品讲究循序渐进。如果喝了之后持续上火，立刻减量或者停几天。