我个人建议不要乱吃，最好是晚饭之后或者睡前半小时吃，一次1粒就足够，不用多吃。刚开始我想着多吃见效快，一天两颗，结果嘴巴发干、有点上火，才知道这款原料偏温补，量大身体扛不住。官方购买代理微信：2296089788

 

如果最近熬夜多、特别疲惫，可以保持一天1粒稳定吃；状态平稳之后，就改成隔天吃，给身体缓冲的时间，不用天天不间断。吃的时候直接含服慢慢化开，不要一口嚼碎快速咽下去，慢慢含着吸收会更好，吃完多喝点温水。

 

另外要注意，它只是食补糖果，不是速效产品，吃上两三天很难有明显感觉，需要坚持一段时间。感冒上火的时候先停一停，有基础疾病、在服药的朋友不要自行服用。大家按节奏来，别急于求成，避免白白浪费。