颈椎护理小妙招，让烦恼远离你药福医药资讯

颈椎护理小妙招，让烦恼远离你

来源：药福医药招商网发布日期：2018-08-25 发布者：qinluyy 共阅1790次字体：大中小

目前颈椎病在我们生活中出现的频率越来越高，尤其是年轻人居多，低头玩手机、低头写作业以及长期看电脑等很多原因都会引发颈椎病，生活中一些简单的小动作就可以帮我们预防颈椎病，一起看一下有哪些小妙招。

提高你的电脑。对于上班族讲，每天上班看电脑是必须的，长期低头看电脑能引发颈椎病，所以在看电脑的时候适当的提高显示器，把低头的动作变成抬头，不要长时间坐着不动，坐一段时间可以起来走走，放松一下身体，转动头部，让你的颈椎也运动起来吧。

保暖很重要。颈椎病患者一定要注意不能让颈部受寒，夏季在办公室内长时间吹空调，凉气会使颈椎效果变得越加严重，所以可以在办公室内放置一条围巾，空调过凉时可以用围巾保护颈椎不受寒。

几个小动作就可以帮助我们远离颈椎烦恼，赶紧做起来吧~~~

面对颈椎病很多人都觉得区区小事不足挂齿，实质上得了颈椎病对我们的生活影响很大，一定要重视颈椎病的发病原因，及时就医，以免耽误治疗。

本文出自济南秦鲁药业科技有限公司，关注我们带您了解更多健康知识~~~

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