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一旦出现上火,首先要选择食疗,避免使用药物,因为在怀孕早期,孕产妇要尽量避免使用任何药物。一般食疗主要是少食多餐,不要一次吃得太多,如果不觉得恶心、呕吐,可以吃一点东西,但是也不追求吃饱,可以把一顿饭分成数次吃。
此外,食物的搭配、烹调方式,都要适合孕产妇食欲不振的情况,避免吃油炸、生冷,以及难以消化吸收的食物,要蒸熟煮透,尽量清淡,多进食易消化吸收的食物。