性持久是男性在性行为中长时间保持勃起和延长性交的能力。这对于满足自己和伴侣的性需求是非常重要的。虽然这个问题很常见，但是它可能会给人带来极大的压力和尴尬。幸运的是，存在着许多可以帮助男性持久的方法以及改善性生活的建议。
 
首先是采用缓慢且深呼吸的方式来延迟射精的时间。当身体充满氧气时，身体能够更好地放松和控制，从而达到延迟射精的效果。在性爱时，可以通过深呼吸来缓解身体的紧张和焦虑感，同时也有利于掌控延迟射精的时间。
 
男性也可以通过改变自己的生活习惯来增强自己的持久力。例如，减少酒精和咖啡因的摄入，戒烟和避免过度兴奋，可以减少男性的兴奋程度，从而帮助控制自己的身体。同时，保持好的睡眠和充足的休息时间也非常重要，可以帮助男性更好地掌控自己的身体和情绪。
 
如果以上方法都无法有效延迟射精的时间,可以考虑使用一些药物和工具来提高性持久。有些外用药物和器具可以帮助延长性生活时间，例如延迟喷雾剂、避孕套等。这些产品中包含的特殊成分可以有效地降低敏感度，延长性交时间。
 
下面给大家介绍一款外用持久药物：“泊艾延时喷剂”
泊艾延时喷剂是外用药物，纯中药提取，不含酒精和麻醉成分，不影响男性的快感，有效时间长达6-12小时，房事前三十分钟使用可以快速起效，延长性生活时间20-60分钟，没有副作用，也没有依赖性；另外厂家赠送试用装，不满意也可以全额退款，这方面可以说做的非常好，因为任何产品都不可能让所有人满意，建议在京东、天猫正规平台购买，安全放心有保障。
 
总之，想要延迟射精需要综合运用多种方法，包括改变生活习惯、采用调节呼吸方式和使用外部器具等多种方法，从而达到更好掌控性爱和延迟射精的效果。

【健康知识】

而非前向运动精子，这部分精子基本上不往前跑，可能在原地转圈，或者在原地不动，总之就是不往前走。这种精子受孕能力一般是非常低的，叫不能受孕的精子。其实参考精子质量好坏，就是看前向运动精子占的比例高不高，如果占的比例不高，说明生殖能力是下降的。非前向运动的精子，可以提示生育精子质量，是不是符合正常受孕的概率，如果非前向运动的比例偏高，这种情况可能要考虑受孕的能力在下降。