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橙子食用过量会引起发胖。作为柑橘类的水果,含有丰富的糖分,会以脂肪的形式储存在体内。
橙子中还含有丰富的有机酸,有机酸的重要的作用是能够增进食欲,因此橙子吃得过多往往会导致食欲增加,进而容易摄入其它过多的食物,而其它过多的食物进入到体内也容易引起能量的超标,这也是导致肥胖非常重要的原因。
从中医食疗的角度上来讲,橙子往往偏一些寒凉,如果吃得过多会导致脾胃受寒,而气血遇热则行,气血遇寒则凝,所以当脾胃运化功能下降时,吃进来的食物不容易被运化掉,进而以脂肪的形式储存在体内,也容易引起发胖。