橙子颜色鲜艳,酸甜可口。含有丰富的维生素、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷以及醛、醇、维生素A、B族维生素、烯类等物质,还含有镁、锌、钙、铁、钙、磷、钾等矿物质,以及纤维与果胶。而提子是葡萄的一种,为葡萄科落叶木质草本植物的优良葡萄树的果实。提子含糖量较高,主要为葡萄糖,很容易被人体直接吸收。且提子中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B,以及酒石酸,苯果酸、枸橼酸和果胶等营养成分,适量食用可以补充身体需要的营养物质。且橙子和提子的营养成分并不冲突,一起吃后也不会产生化学反应,因此不会产生有毒物质,影响身体健康,日常生活中可以一起适量食用。