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备孕男孩必学：基础体温测定法监测排卵

来源：药福医药招商网发布日期：2025-06-17 发布者：豆豆孕育4 共阅43次字体：大中小

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　　精准监测排卵时间，是备孕男孩的关键步骤。在众多排卵监测方法中，基础体温测定法简单易行，适合在家自行操作，能帮助备孕夫妻准确找到排卵日，提高受孕几率。

　　女性在排卵后，受孕激素影响，基础体温会升高0.3-0.5℃，并持续12-14天。基础体温测定法就是通过记录月经周期内每天的体温变化，绘制体温曲线，从而判断排卵时间。操作时，需准备一支基础体温计，每天清晨醒来后，不说话、不活动，立即测量口腔温度，并详细记录。

　　连续监测几个月经周期后，就能发现体温变化规律。一般来说，体温突然下降的次日，或体温上升前一天，就是排卵日。例如，某女性在月经周期第14天体温降至最低点，第15天开始回升，那么第14天很可能是排卵日。不过，基础体温测定易受睡眠质量、疾病等因素影响，如熬夜、感冒会使体温异常，记录时需备注身体状况，综合判断。

　　将基础体温测定与其他排卵监测方法结合，能进一步提高准确性。比如，在体温出现变化时，同步使用排卵试纸检测，或到医院进行超声监测，确认排卵情况。找准排卵日，在排卵当天或前一天安排同房，能显著增加携带Y染色体精子与卵子结合的机会，助力备孕男孩成功。

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