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每天适当的喝红枣水的好处如下:
1、能够养血安神,因为从中医食疗的角度上来讲,红枣水性味甘、平,入心经。心血不足所导致的失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的人,如果适当每天喝红枣水有很好的养血安神、促进睡眠的好处。
2、能够补中益气,对于脾胃体虚、倦怠乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人,如果每天喝红枣水,通过滋补脾经和胃经而有很好的提高消化能力的好处。