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纤维素是一种多糖,存在于植物中,不会被人体吸收,但是它可以吸附大量水分,可以促进人体的胃肠蠕动,增加排便,促进大便的排泄,使人体的有害物质,包括致癌物质可以很快的排出体外,在人体停留的时间明显缩短。同时,还可以减少有毒物体对人体的刺激。
纤维素在很多的蔬菜、水果中都含有,可以用来治疗糖尿病,预防冠心病、降血压,甚至可以帮助减肥,治疗习惯性便秘,对于防癌、抗癌也有一定的效果。在日常生活中只要通过合理的进食蔬菜,就能达到应用纤维素治疗身体不适的目的。