备孕是一场迎接新生命的甜蜜“战役”，而科学备孕更是提高成功率的关键！备孕四要素——好的精子、好的卵子、好的管子、好的子宫，缺一不可。值得注意的是，生男生女80%由男士精子质量决定，也就是说，能否成功受孕，女性因素占比较大，而胎儿性别则主要受男性因素影响。接下来，手把手教你四步科学备孕，快来码住这份实用指南！
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1308590621，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
第一步：精准确认精子质量
判断精子质量，主要从速度和数量两大方面着手：
速度指标：
液化时间：时间过长会影响精子活动，需重点关注。
VAP数值：数值越高，代表精子游速越快。
鞭打频率：频率高意味着精子动力更足。
数量指标：
精子活力：正常运动精子的占比情况。
精液量：总量充足能有效提升受孕几率。
第二步：保障卵子、输卵管与子宫状态
通常情况下，没有人流经历且未患严重炎症的女性，生育条件大多是达标的。即便因宫外孕切除了一侧输卵管，只要身体其他方面健康，依然有很大的受孕可能。
女性若想拥有高质量卵子，日常保健必不可少。孕前注重补气血、养护卵巢，能让卵泡状态更佳，激素水平更稳定，排卵试纸显色也会更清晰。这样一来，不仅能提高受孕几率，还能缩短备孕周期，早日迎来好孕。
第三步：科学测排卵，把握黄金时机
当精子和卵子质量都达标后，就进入了备孕的关键阶段。女性每月仅排出1枚卵子，一年的受孕概率仅为1/12，而且排卵过程在瞬间完成。因此，精准掌握排卵时间，并合理安排同房，为Y精子创造适宜的环境，是提高受孕成功率的核心要点。
第四步：合理安排同房时间
对于想备孕男孩的夫妻来说，同房时间的选择大有学问：
精子质量优：如果精子质量特别好，排卵前后6小时是同房的黄金时间段。
精子质量一般：要是精子活率和速度欠佳，同房时间需适当提前，不宜推后。这是因为精子运动速度存在差异，会直接影响同房时机的选择。此外，排卵前阴道呈碱性，这种环境更有利于Y精子存活。
掌握以上四大备孕要素，或许能让备孕男孩事半功倍！但无论最终迎来的是男孩还是女孩，都是上天赐予的珍贵礼物。祝愿每一位备孕的夫妻都能得偿所愿，顺利迎来健康可爱的宝宝！
