男性同胞平时还可以做一下,下面这些锻炼,首先男性要跪坐好,调整好自己的呼吸,然后开始吸气,同时肛门也要用力收紧,然后想着空气刚吸入腹部,在腹部空气吸满以后,再压缩腹部,然后接着在鼓起腹部,然后再吐气。如此反复持续多做几次,这些能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺,这些对于提高患者阴茎勃起的速度有很好的锻炼作用。男性平时可以多试一下这个方法,要持之以恒的锻炼,不要三天打鱼两天晒网,这样是没有效果的。总而言之,如果想要快速提高阴茎勃起的速度,男性平时可以多锻炼一下身体,这些有助于提高阴茎勃起,如果患者不能够正常勃起,建议大家还是尽快的去医院进行检查诊断一下,这样才能够根据自己的具体情况,更好的解决这个问题