排卵同房咋安排？从时间到细节的实用招儿药福医药资讯

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排卵同房咋安排？从时间到细节的实用招儿

来源：药福医药招商网发布日期：2025-05-29 发布者：豆豆孕育4 共阅26次字体：大中小

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　　一、同房时间咋算才准

　　用排卵试纸的话，出现强阳后12小时先同房一次，过12小时再同房一次，这样能覆盖36小时的排卵窗口，完了垫高臀部20分钟再起来。要是做B超监测，卵泡长到18mm的时候，第二天就可以开始同房了；看到卵泡消失后12小时内必须同房，连着两天同房，弥补Y精子存活时间短的缺点。

　　二、让Y精子更给力的小细节

　　同房时尽量别用润滑剂，普通的润滑剂pH值偏酸性，会抑制Y精子活力。实在需要的话，用医用级中性润滑剂。要是男方精子活力不太好，可以试试“体外优化”：同房后把精液收集到干净的容器里，静置30分钟，等精子游出来，再用注射器将上层精液注入阴道后穹窿。心态也很关键，太焦虑的话，女方宫颈黏液会变稠，男方精子活力能降15%。同房前可以听听轻音乐，做深呼吸练习放松。

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