对于想通过食疗延长性生活时间的男性,可以考虑以下食材:第一、红糖水,能够帮助机体益气养血,在提升性能力方面有一定效果。第二、海产品及肉类,主要包含鱼、虾、牡蛎、狗肉、羊肉等,食用此类食物能够帮助改善精子的数量和质量,而且在改善性功能减退方面也有比较突出的效果。另外,对于生活不规律造成内分泌紊乱的男性,可以适当摄入富含维生素E的食物,有助于改善性激素分泌减少导致的性能力减退。
此外,建议想要延长性生活时间的男性,除了注意饮食调养外,平时还应注意规律作息,保证充足的休息时间,同时加强体育锻炼,以增强体质。