姐妹们，备孕路上最大的“拦路虎”可能不是咱们自己，而是老公的那些破习惯！上周跟闺蜜们聚餐，聊到备孕男宝，一致吐槽：“男人要是不配合，就算咱们把身体调成‘黄金土壤’，也扛不住他们撒‘劣质种子’！”
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1390768948，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
先自查：你老公中了几条“毁精陷阱”？
手机不离裆部：天天把手机揣裤兜？辐射+温度升高，精子畸形率能增加30%！我家那位之前总玩“裤兜揣手机蹲坑”，被我骂到改成“放桌上玩”。
啤酒烧烤当饭吃：一顿烧烤=500g精子“阵亡”！油炸食品里的反式脂肪酸，直接让Y精子“断腿”，跑不动不说，还容易变畸形。
熬夜修仙党：凌晨2点还在打游戏？熬夜会让身体分泌“压力激素”，抑制睾丸造精功能，亲测连续熬夜一周，老公精液量直接少一半！
久坐不动的“沙发土豆”：一坐就是半天，睾丸被压在椅子上“闷汗”，温度升高2℃，精子活力能暴跌50%！我现在每天逼老公“每小时做10个深蹲”，强制他动起来。
3个“低成本养精”小妙招，男人都能做到！
早餐加个水煮蛋：蛋黄里的维生素D是“精子生成催化剂”，每天1个，3个月后精子活力能涨15%！（我老公从“抗拒吃蛋黄”到“主动剥蛋”，全靠我念叨）
周末去公园“接地气”：光着脚在草地上走20分钟（脚底有肾经穴位），比吃啥补药都管用！上次跟老公去公园散步，他说“踩草地比按摩还舒服”。
喝枸杞桑葚茶代替奶茶：抓一把枸杞+桑葚干泡水，每天2杯，补肾又养精！我直接买了个保温杯放他办公桌上，现在他同事都跟着喝了。
唠唠男人心理：别跟老公说“为了生儿子你得改”，换成“你看这是为了你自己身体好，以后陪娃打球都有力气”！男人吃软不吃硬，我家那位一听“以后能教儿子踢足球”，主动戒了熬夜打游戏。
