姐妹们，过了30岁备孕真的要拼“卵子质量”了！我去年备孕三胎时，产科医生敲着B超单说：“你这卵泡长得不够圆，就像没吹起来的气球，就算怀上了，受精卵质量也容易出问题。”当时吓得我赶紧回家狂补营养，生怕错过最佳窗口期。
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1390768948，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
卵子质量为啥影响生男孩？
打个比方：卵子就像“城堡”，外面有一层透明带。质量好的卵子，透明带柔软有弹性，最强壮的Y精子（跑得快）能抢先钻进去；但如果卵子老化（比如AMH＜1.0），透明带变厚变硬，Y精子还没钻进去就“累废了”，反而是X精子（耐力好）慢悠悠地“磨”进去，结果就容易生女孩。
这3个信号，说明你的卵子该保养了！
月经变少：以前来5天，现在才3天？可能是卵泡储备不足了。
皮肤变差：突然爆痘、脸色暗黄？雌激素水平下降，卵子也跟着“闹情绪”。
备孕超半年没动静：排除老公问题后，赶紧查AMH和卵泡监测，别硬等！
我的“养卵秘籍”，亲测有效！
喝出好卵泡：月经结束后，每天用40颗黑豆+3颗红枣打豆浆，连喝7天（记得煮熟，生豆有毒！）。黑豆里的大豆异黄酮能模拟雌激素，帮卵泡长大。
暖出好子宫：每天晚上用40℃温水泡脚15分钟，水里加一勺艾叶粉（祛湿暖宫）。我坚持一个月，来月经时肚子都不疼了，白带也变透明拉丝了！
吃出抗氧化力：牛油果、蓝莓、西蓝花这仨“抗衰铁三角”，每周至少吃3次。牛油果的维生素E能延缓卵子老化，蓝莓的花青素能清除卵巢自由基。
