在这个世上有不少家庭，不是偏心儿子就是偏心女儿，但更多人其实只是想要个儿女双全，凑成一个“好”字。
这里有个关键因素，那就是男人的精子质量，它可是决定胎儿性别的重要一环。
说得直接点，精子质量过硬，生男孩的几率就大；质量不行，那可能就得和女儿有缘了。
所以，想要添丁进口的准爸爸们，就得在备孕上下点真功夫。
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1362275997，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
1、首先得讲究营养均衡，别熬夜，多吃点富含锌的食物，运动也不能少。
那些成天坐着不动的、长时间受辐射影响的、像厨师和长途司机这类人群，你们的精子质量往往不咋地。
如果铁了心要男孩，那更得好好调理。
我们一般推荐食疗，但尿酸高的要注意了，别乱补。
规律饮食、锻炼身体、规律作息，一段时间后，去医院做个精液检查。
尤其那些非儿子不要的，更得重视检查，毕竟精子质量上去了，生男孩的可能性才更大。
2、烟酒得戒，饮料少喝，少吃点芹菜、黄豆之类的，这些都是精子的大敌。
3、至于女性，也得注意调养。
补气血、暖宫、测排卵，这些都是辅助男性精子质量调理的重要环节。
女性气血充足时，排卵期分泌的碱性粘液就多，这可是天然的有利环境，让精子中的Y染色体更容易和卵子结合。
4、说到排卵期，对于那些一心想要儿子的，抓住这个黄金时间就尤为重要。
在这个时间段，宫颈粘液稀薄，有利于Y精子与卵子结合；
错过这村，可就没这店了，宫颈粘液会变厚、变酸，阻碍Y精子前进。
所以，我们对这个时间点要求严格，也是希望各位能如愿以偿。
根据我们多年的指导经验，排卵前4-6小时是最佳的同房时间。
别信网上那些排卵后再行动的说法，那都是错的。
精子要历经千难万险才能和卵子相遇，排卵后阴道变酸、宫颈粘液变厚，这对Y精子是大大不利。
想找准排卵黄金时间，可以结合排卵试纸来观察综合趋势，这样更科学。
最后，说说大家容易犯的错误——调理体质碱性。
很多人以为把酸性体质调成碱性就万事大吉了，其实大错特错。
有些人甚至极端到戒肉、狂喝苏打水，真是没必要，这样反而可能导致气血不足，卵泡发育不良，更难怀孕。
别刻意追求碱性，重点是调养气血，到了排卵黄金时间，宫颈粘液自然就呈碱性了，这就是自然的神奇之处。
姐妹们一定要记住要科学备孕，爱惜自己的身体。
