备孕男宝的过程中，你可能在网上看到很多人疯狂推崇身体碱化，有的人甚至走极端，戒肉、素食、猛灌苏打水，以为这样就能如愿以偿生个儿子。
但我要告诉你，这种做法完全是误入歧途。想要生儿子，关键还得看男性的精子质量。
所以，备孕男宝期间的首要任务就是关注并提高男性的精子素质。
在开始调理之前，先去医院做个精液检查是必须的，因为每个人的体质不同，得针对性的调理。
如果不根据自己的实际情况盲目跟风，可能会适得其反。
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那么，备孕期间，夫妻双方到底该如何调理呢？
首先，保持规律的作息，杜绝熬夜，别乱吃药物，少吃外卖和垃圾食品。要多吃坚果、水果、蔬菜，以及肉类、蛋类、奶制品，适量运动，保持好心情。
对于男性来说，定期去医院做精液检查是必要的。
如果检查结果不理想，就得继续调理，直到达到标准。
为什么这么严格？因为精子质量直接关系到胎儿性别。
至于女性，重点在于调理气血。
女性气血充足时，排卵期会分泌更多碱性粘液，这对Y染色体精子与卵子结合非常有利。
说到排卵期，对于那些一心想要男孩的夫妻，我特别强调排卵黄金时间的重要性。
这段时间内，宫颈粘液比较稀薄，有利于Y染色体精子与卵子结合。
一旦错过这个时间，宫颈粘液会变得粘稠和酸性，反而阻碍Y染色体精子的前进。
我要提醒一个很多人容易犯的错误，那就是过于追求碱性调理。
有些人以为这样可以改变酸性体质，其实这样做是多此一举，甚至可能适得其反，影响气血和卵泡发育，反而不容易受孕。
只要多关注气血调理，到了排卵黄金时间，宫颈粘液自然就会呈碱性。
所以，大家一定要科学备孕，爱惜自己的身体。
为什么精液有时不会液化呢？原因可能有以下几点：
1、身体缺乏锌、硒、镁这些重要的微量元素。
2、生活压力大，作息不规律，或者身体“上火”，还有湿气困扰。
3、前列腺方面可能出现一些问题，如前列腺炎、精索静脉曲张，或者先天性前列腺发育不全。
那么，备孕的男性朋友们遇到这些问题该怎么办呢？
1、补充必要的微量元素
多吃富含锌、硒、镁的食物和产品，多吃水果蔬菜，帮助身体更好地吸收这些微量元素。
2、培养健康的生活方式
保证充足睡眠，加强锻炼，保持饮食均衡。有湿气要祛湿，上火要及时“降火”。
3、针对具体症状治疗
去医院做相关检查，找出导致精液不液化的真正原因，然后根据医生建议进行治疗。
大家要记住，备孕是夫妻双方共同的责任，要科学对待，切勿盲目跟风，以免适得其反。
只有做好全面准备，才能迎接新生命的到来。
