对于有备孕计划的夫妻而言，选择女性排卵期同房是常见做法，此时女性排卵，如果精子与卵子顺利相遇，易形成受精卵并着床怀孕。不过，不少人忽略了同房时的一些细节，这些细节可能对胎儿性别概率产生影响。
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排卵日备孕的两大关键要点
一、科学控制禁欲时长
男性精子质量和数量处于动态变化中，合理禁欲是提升精子质量的重要环节。根据临床经验，通常建议备孕期间禁欲4-7天，此时精子浓度和活力相对较高。
当然，个体差异显著：部分男性精液量较少（如仅1.5ml），需通过适度禁欲积累精子数量；也有男性精液量较多（8-9ml），但需注意避免因禁欲过久导致精子老化。
总之，核心目标是通过禁欲调节，确保同房时精子数量充足，为受孕提供基础条件。
二、重视同房时女性性高潮
尽管部分备孕“偏方”不可信，但“性高潮有助于受孕”的观点有一定科学依据：
碱性环境优势：女性性高潮时，阴道会分泌更多碱性液体，为耐碱性的Y精子提供更适宜的生存环境，使其活力增强；宫颈生理作用：性高潮引发的宫颈痉挛，可能通过收缩作用“吸入”更多精子，增加Y精子与卵子结合的概率。
备孕的核心前提：调理好双方身体
无论希望通过何种细节提升受孕效率，备孕的根本都在于夫妻双方的身体调理：
男性：注重精子质量，避免烟酒、熬夜，均衡摄入蛋白质、锌、硒等营养素，提升精子活力与浓度；女性：养护卵巢功能，补充气血，保持规律作息，通过监测排卵（如试纸、基础体温）精准把握同房时机。
需特别提醒的是：备孕的提前是就是要调理好双方的身体，这样才能生一个健康的宝宝。
