想要孕育男宝宝，给大家点实际的科学方法，别再胡乱折腾了！别净吃些没用的苏打片，碱性食品了！
首先男人的精子质量得过硬，女性得气血充足，子宫要暖和，不能有妇科病。最重要的是把握黄金排卵期，放轻松，合理安排同房时间。
只要这几样做到位，十有八九能如愿以偿。
备孕期间，规矩给我立起来：早睡早起，加强锻炼，吃得健康，多喝水，烟酒饮料给我戒了，重油重糖重盐的食物也给我少吃！
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1362275997，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
遇到弱精和不孕不育的问题别急得团团转。
我见太多人，一发现弱精，就慌了神，中药西药乱吃一通，结果效果不明显，心态更崩了。
现在的人啊，生活压力大，房贷车贷工作压力山大，再加上生活习惯差，久坐不动，运动少得可怜。
特殊职业更不用说了，比如厨师、长途司机、办公室一族，这些都可能影响精子质量。
所以，很多人的精子质量都不咋地。
如果你检查出来弱精或者不孕不育，先别慌，试试这个方法：
心态放平和，早睡早起保证充足睡眠。戒烟戒酒，远离辐射，别瞎吃药。
适量补充铁锌硒这些微量元素，有炎症的先治炎症，尿酸高的注意饮食，湿气重的赶紧祛湿。
基本上，三个月左右，精子质量就能明显提升。
还有些朋友问我喝中药如何？想知道中药对备孕男宝有没有效果，可以用这法子试试：
男方服用前后来个精液检查，对比一下数据，看看精子质量有没有提升。
如果精子质量明显提高，那这中药就有效；如果数据下滑，那这中药对你没用，或者你根本不适合吃。
至于女方，吃了中药后看看排卵月经规不规律。
其实我不推荐乱吃中药，备孕男宝，关键在于双方身体健康，男性精子质量好，女性子宫温暖，卵子优质。在黄金排卵期合理安排同房，多半能成。
至于男同胞关心的如何提高精子质量，关键还在于生活细节：
保证睡眠，放松心情，适量运动，健康饮食，不熬夜，远离烟酒，男性多补充铁锌硒。
至于碱性，别光听说，得知道真相。
排卵期，健康女性会分泌天然的碱性粘液，这有利于Y精子。
备孕男宝，关键在于夫妻双方健康，男性精子质量，女性卵子和子宫环境。
有些男性精子质量差，不液化，活力差，女性再有妇科问题，怀女儿的概率就大了。
别以为女孩就是劣质精子的结果，X精子适应能力强，生存力顽强。
不管是男宝还是女宝，都需要健康的精卵和良好的子宫环境，只是同房时间有差异。
大家一定要科学备孕，别搞迷信那套！
