在孕期,许多准妈妈可能会面临妊娠纹的困扰。妊娠纹一旦出现,往往难以彻底消除,不仅影响美观,还可能给准妈妈们带来心理压力。了解妊娠纹产生的原因,并做好预防工作就显得尤为重要。
妊娠纹的发生在女性中非常普遍,据统计,有60%-90%的受到妊娠纹的困扰。妊娠纹大多在妊娠24周左右开始出现,主要分布于腹部,亦可见于胸部、臂部及大腿,表现为宽窄、长短不一的粉红色或者紫红色的波浪状条纹。皮肤过度牵拉:怀孕后,随着胎儿不断生长发育,子宫逐渐增大,腹部皮肤被持续撑开。正常情况下,皮肤的弹力纤维和胶原纤维具有一定弹性,能适应一定程度的拉伸。但当腹部皮肤被过度拉伸时,这些纤维就会受到损伤甚至断裂。如同一张弹性网被过度拉扯,超过承受极限就会破损,皮肤同样面临较大拉伸压力,超出弹性限度时也会产生妊娠纹。
内分泌水平变化:孕期女性体内激素水平显著改变。雌激素、孕激素、皮质醇等大量分泌,其中皮质醇等激素会抑制成纤维细胞的活性和增殖。成纤维细胞是合成胶原蛋白和弹性纤维的关键细胞,其功能受抑制后,胶原蛋白和弹性纤维合成减少,导致皮肤弹性和韧性下降,变得更脆弱,更易出现损伤和断裂,增加妊娠纹形成几率。
妊娠纹的预防方法
使用防妊娠纹产品:在肚子和其他易产生妊娠纹的部位涂抹防妊娠纹霜或油。这类产品通常含有维生素E、腰果油、橄榄油、甘油、蜂蜜等成分,对皮肤有滋润作用,可增强皮肤弹性,有效减少妊娠纹出现。涂抹时要注意手法轻柔,按摩至完全吸收。
控制体重:孕期要注意控制体重增长速度。过快的体重增长会使皮肤弹性变差,妊娠纹更易出现。一般建议孕早期体重增长0.5-2千克,孕中晚期每周增长0.3-0.5千克。准妈妈要合理控制饮食,避免摄入过多高热量、高脂肪、高糖分食物,同时适当进行运动。
保持皮肤湿润:保持皮肤适度湿润可减少皮肤干燥及损伤可能性。准妈妈可通过多喝水,为身体补充水分;日常涂抹保湿霜,锁住皮肤水分,维持皮肤良好状态。
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