二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1390768948，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
姐妹们！我成功生下男宝后，总有人问我是不是有什么“生男秘诀”。说实话，哪有什么一夜见效的偏方？不过是把科学备孕做到位，再加上一点点运气！今天就把我从备孕小白到“通关”的全过程掰开揉碎了分享，正在备孕男宝的姐妹快收好这份走心攻略！
一开始备孕时，我和老公也走了不少弯路。看到网上说“吃碱性食物能生男孩”，我俩天天啃蔬菜沙拉，吃得直犯恶心，结果啥用没有。后来冷静下来才明白，与其迷信这些玄学，不如先把身体底子打好。
老公的精子质量是我盯得最紧的事！戒烟戒酒全靠“曲线救国”——想抽烟就塞颗口香糖，馋酒了就换成无醇啤酒。每天拉着他去楼下快走半小时，周末还会去公园骑行。饮食上更是把生蚝、腰果当“每日必修课”，他总吐槽我把他养成了“养生大叔”，但复查时精子活力提高了30%，他自己都惊到了！
我这边也没闲着。之前总爱熬夜追剧，备孕后直接把手机设成晚上10点自动关机。每天早上雷打不动喝一碗黑芝麻核桃糊，中午必喝一碗山药排骨汤补气血。最绝的是泡脚，我专门买了艾草包，每天泡到微微出汗，坚持两个月后，连多年的手脚冰凉都改善了。
要说最关键的，还得是找准排卵日！我试过好几种方法：用排卵试纸测到强阳后，立刻去医院做B超确认卵泡大小；每天早上测基础体温，体温突然升高的那天就是排卵日；再结合白带拉丝的情况，三根“线索”一综合，想找不准都难！
排卵日当天，我俩像执行任务一样认真！用男上女下的姿势，完事后我直接拿枕头垫在屁股下，躺了整整40分钟，连手机都不敢玩，生怕影响“小蝌蚪”前进。那段时间虽然紧张，但每次想到离小宝贝又近了一步，就觉得充满希望。
现在抱着怀里软乎乎的小儿子，真的想告诉所有姐妹：备孕男宝别焦虑，也别乱试偏方！把夫妻双方的身体调理好，精准抓住排卵时机，保持好心情，属于你的小皮夹克一定会准时赴约！
