想要提升怀上男宝的成功率，关键在于精子质量过硬、卵子优质，以及精确掌握排卵时间，合理安排“造人计划”，同时保持心态放松。
这些做到了，成功率轻轻松松上90%！
对于那些精子活力不足的准爸爸们，下面这些调整措施，你们可得听好了。
弱精问题不容小觑，它可是男性不育的大头，想要预防和治疗弱精，以下专家建议，你们得认真对待。
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1362275997，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
1、补充多种维生素是必须的
维生素的作用在于保护生产精子的器官，免受侵害，并促进精子生成。
特别是维生素E，它与生殖系统的关系最为密切，能够防止性器官老化，促进输精管再生和增强运动能力。
2、多吃高质蛋白质食物
这类食物是精子形成的主要原料，尤其是精氨酸，缺乏了就会导致精子数量减少。
像猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛肉、羊肉、家禽肉、蛋、鱼等都是好选择；而含精氨酸的食物如鳗鱼、鲑鱼、海参、瘦肉、肌腱，也应该多吃。
3、富含性激素的食物
比如羊、猪、狗、鸡的肝脏、睾丸、牛鞭等，它们能促进精原细胞分裂，增加成熟精子的产量，对提升精子质量大有裨益。
4、千万别忘了微量元素锌的补充
锌在睾丸、前列腺、精囊中的含量很高，长期摄入不足，可是会导致精子稀少、睾丸萎缩。
牡蛎这类贝类动物含锌量最丰富，芝麻、牛肉、瘦肉、花生等也是不错选择。
细节决定成败，女性妇科问题不容忽视，它直接影响着生男孩的可能性。
没有妇科问题，精子的旅程就像在平坦的大道上，顺风顺水；反之，则像是崎岖泥泞，举步维艰，尤其是Y精子更为脆弱，还没见到卵子就先“壮志未酬身先死”。
所以，有妇科问题的女性们，治疗要趁早！
至于调整身体酸碱度来生男孩的说法，别太当真。生男生女主要取决于男性的精子，别傻傻地只调理女性。
关于酸性体质、碱性体质的说法，其实都是相对的，并不是说酸性体质的人体内PH值就真的低于7，碱性体质就高于7。
这些都是关于备孕男孩的误区，别再被误导了。
特别是用苏打水冲洗阴道的做法，这个方法一旦温度和浓度控制不当，很容易引发妇科问题，甚至导致胎停。
记住，顺应自然规律，在排卵黄金时期，阴道自身分泌的碱性液体已经足够帮助精子穿越，无需任何人为的干涉！
