想要提升生男孩的概率，重点在于精子质量必须过硬。同时，母亲也得注意气血的调养，得学会准确测定排卵期，抓住最佳受孕黄金期。
简单来说，科学备孕的核心就是要有优质的卵子、优良的种子、适宜的土壤以及绝佳的播种时间，这一切都是为了培育出健康结实的宝宝！
二胎三胎想要备孕男宝/女宝的家庭千万不要走弯路！备孕男宝三要素一定要齐全，才能大大增加概率！想要如愿儿子的添加微信：1362275997，还可以领取备孕皮夹克要点，备孕前仔细阅读！
因此，孕前的调理显得尤为关键。以下就是备孕期间的一些重点事项！
1、放轻松，别给自己压力，别想得太多，这样才会有好的睡眠质量。
不熬夜，保证充足高质量的睡眠，这是维持身体基本健康的前提！
2、饮食要健康均衡，那些高油高糖高盐的食品，一律别沾！冷饮、寒性食物、反季节的果蔬，也都要忌口！
还有那些饮料、奶茶、加工食品、添加剂多的零食，通通戒掉！烟酒更是不能碰！
3、药物不能乱吃，能靠自身免疫力扛过去的病，就别用药。
像感冒、发烧、流鼻涕这些，都是身体自我排毒的方式！记住，药有毒副作用，会加重肾脏负担，对小蝌蚪也有潜在伤害！
实际上，最好的“药物”就在我们的日常饮食中。五谷杂粮、蔬菜水果都有各自的属性，有的性寒，有的性热，有的温和，有的助消化，有的促排泄。
我们应善用这些属性，帮助身体达到阴阳平衡，促进新陈代谢！
4、坚持适量运动。
别成天坐着不动，也不必过度锻炼。适量就好，比如晚餐后，备孕夫妻可以一起散步。
以上这些是最基础的备孕要点！现在的人，寒湿体质越来越多，原因何在？
熬夜、空调吹多了、冷饮不断、反季节食物常吃，这些不良生活习惯导致湿气、寒气侵袭身体，引起脾湿肾寒，带来一系列健康问题。
如手脚冰冷、皮肤瘙痒、大便粘稠、妇科炎症、痘痘、皮肤油腻、关节疼痛等等。备孕夫妻若想孕育健康宝宝，这些习惯必须注意！
如果本身没什么慢性疾病，也没长期用药，但男方精子畸形率很高的话，那很大程度上就是和生活饮食习惯有关！
先自问一下，是不是有抽烟、喝酒、嗜冷饮、爱高油高盐高糖食品、缺乏运动、熬夜成性、压力过大、体内寒湿严重等问题？
现代人生活习惯大有问题，尤其是伤了脾胃，导致运化功能失调，湿气自然就粘附在身。
身体出状况，先从自身找原因，找到问题，做出改变，身体才有恢复的可能。别动不动就求医问药，记住，药有毒！
畸形率高怎么办？
养成早睡早起的好习惯，保证睡眠质量，适量运动，健康饮食，远离冷饮，戒烟戒酒，别乱吃药，忌口高油高糖高盐食物，不碰反季节果蔬、饮料奶茶、加工食品和零食。
若出现上火、便秘、感冒等症状，尽量靠自身免疫力解决，避免滥用药物。
在此基础上，适量补充铁、锌、硒等微量元素，可以通过煲汤，比如排骨汤、牛肉番茄汤、生蚝鸡蛋汤等方式。
坚持一段时间后，再去复查，观察数据变化。
面对畸形率高的问题，很多人心理压力大。但压力大反而对调理不利。尽量保持轻松心态，心态真的很重要！
