一、什么是肩周炎
肩周炎又名冻结肩、五十肩，经常在40岁时出现此类问题，大概在50岁时最为严重。但朱氏堂厂家发现：随着现在的快节奏生活，肩周炎患者越来越年轻化，所以年轻人也应该高度注！
 
二、怎么知道自己是不是肩周炎
肩部疼痛：发病比较缓慢，常因天气变化和劳累而诱发，属于持续性疼痛，夜间有加重并影响睡眠的情况。
肩关节功能障碍：肩部上举、外展及旋转功能受限，尤以外旋受限最为明显。急性期以肌肉痉挛为主，慢性期则以关节痉缩为主。一些日常动作也会受到影响，比如梳头、穿衣、束带举臂、掏裤兜等。
 
三、哪些坏习惯引起的肩周炎
1、手提包过重
朱氏堂厂家发现不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。
 
2、长时间不活动肩
很多经常坐在办公室的上班族，由于长时间对着电脑，保持一动不动的姿势，导致血液循环不畅通，引发肩周炎。所以我们要注意不时的活动我们的肩，促进血液循环。
 
3、不良习惯
引发肩疼的四个习惯许多肩部疾病的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。
 
4、露肩睡觉
正当夏日，许多人习惯开空调，开空调上班、开空调睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部，早晚出行时注意保护肩部，以免肩部受凉。
 
5、肩周炎的前身是肩部肌肉损伤
患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕，血管受疤痕压迫，到了一定年龄，特别是50岁左右，随着内分泌和激素变化，血管硬化，从而导致肩部曾受伤的肌肉缺血、水肿，便形成了肩周炎。
 
6、习惯背单肩包
单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。
 
朱氏堂厂家建议您：平时日常生活中多注意一些，养成好习惯，疾病就不会找上你！