近几年来，糖尿病的发病率呈现上升趋势，而且很多人年纪轻轻就出现了糖尿病。这种疾病的出现，大多和遗传、不当饮食等有关。为了有效控制好血糖，生活中需要养成规律的饮食，控制糖类物质的摄入量，必要时通过药物来控制血糖，这样才能避免血糖持续升高带来某些并发症。那么，糖尿病患者应该将血糖控制在哪个范围内才合理呢？糖尿病患者日常该如何有效控制血糖呢？

内分泌科的医生回答说，将糖尿病人的血糖降到标准范围内当然最好，但是在治疗过程中血糖波动不可避免。糖尿病是种渐进性的疾病，我们采取降糖治疗的目的，不仅仅是单纯的降低血糖，而是尽可能的延缓病情的发展，预防并发症，提高患者的生存质量。所以对于不同的患者，降糖目标也要区别对待。

糖尿病人的血糖值目标，因人而异

 

1、年轻糖友

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对于年纪较轻患上糖尿病，病史并不长的糖友来说，血糖值的控制应该比标准值要严格，这样才能更好预防并发症出现，防止病情进一步恶化。

血糖值目标：空腹血糖4.4-7.0 mmol/L，餐后2小时血糖低于8.0 mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5 %。

 

2、年轻糖妈

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怀孕期间检测出有妊娠期糖尿病的准妈妈，在控制血糖上要比2型糖尿病患者更严格，但同时不能忽略低血糖带来的危害，所以最好在产后6-12周左右进行复查。

血糖值目标：餐前血糖不高于5.3 mmol/L，餐后2小时血糖不高于6.7 mmol/L，夜间血糖大于3.3 mmol/L，糖化血红蛋白低于5.5 %。

 

3.老年糖友

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年轻较大，患病时间较长，且患有其它慢性病的糖友，血糖控制标准需要适当放宽，不必死板遵循血糖标准值。

血糖值目标：空腹血糖5.0-8.3 mmol/L，餐后2小时血糖8.0-11.0 mmol/L，糖化血红蛋白低于8.0 %。

 

专家提醒各位糖友，测量数值时需要注意以下几个问题。

第一，餐后2小时血糖测试时，应该和平时一样作息，该吃药就吃药，该打针就打针，不要刻意减少食物摄入量。

第二，餐后2小时血糖测试要从第一口开始计算，而不是从进餐中，或者进餐后才开始。因为吃第一口，胃肠道的消化吸收功能就已经开始动作。

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