早泄是指在性生活时男性生殖器官尚未接触女方身体，或是虽然进入女方身体但在很短时间内便发生射精，随后便疲软，不能维持正常性生活的一种病症。早泄的危害不可低估，长期性生活受到挫折，夫妻关系势必紧张。因此，及时治愈早泄对促进夫妻关系，加深夫妻感情，稳定家庭结构有着十分重要的意义。

一、自我治疗早射方法，夫妻同心抗泄

妻子一旦发现丈夫早泄，切不要讥讽嘲笑和抱怨，更不能动不动就提出离婚，而要信心百倍地帮助丈夫治疗早泄。欲治早泄，滥进补或服用性药“助阳”是不可取的。聪明的妻子应侧重于体贴、关怀、鼓励，调动丈夫的积极因素，密切与丈夫合作，早泄是完全可能治愈的。

刺激阈像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，组织兴奋性过高;太高时，很少有刺激能跨越过去，组织难得发生反应，组织兴奋性低。所以，早泄的治疗关键在如何提高这道“门槛”，也就是提高刺激阈。一般我门常采用以下方法治疗。

男女双方一起参加治疗。对男女双方进行有关性生理等方面的教育，解除精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现一、两次早泄也是难免的，不要因为偶然的早泄就以为患了严重疾病。因而只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以避免的。

早泄带来的痛苦是男女双方的，女方因长期性欲得不到满足，或不能生育，必然会产生一些不满情绪，蔑视甚至敌视对方，因而对女方来说，应当认识到这种不能随意控制是因为精神因素或其他疾病所造成的，男方发生了早泄，女方要倍加亲切关怀和体贴，给予精神上的鼓励，有助于男方的早日恢复。

二、自我治疗早射方法，临阵外用喷剂与持续使用

面对心理紧张或者手淫过多导致机体敏感等情况，延时喷剂是更快实现持久度的方法，也是很多男士喜欢的方式之一，因为使用简单、而且还直观有效。在准备过爱爱生活之前提前喷上艾尼森喷剂，不用吃药就能够让男性持久力提升7倍以上的时间。有了良好的时间也就间接的改变了我们的心态提升了信心。作为一款延时的情趣用品，艾尼森这样的喷剂只注重一种功能，专一的延时效果带给两人的却是稳稳的性福。

使用喷剂不单单作为临阵延时情趣用品，同样我们使用喷剂可以采用循序减退的方式，在前期的时候根据自身感受调整找到一个合适的用量和提前的时间。使用一段时间后当我们时间能够维持在一定的程度后，然后慢慢的减少用量或者间隔使用来调整，配合其他的早泄调理方法，直到慢慢的不在使用喷剂。这也是一种利用喷剂来短的久战不泄的训练方法。

有了喷剂的加持，我们也可以辅助使用安全套，能够延时的安全套无异于双保险，可以一举两得，多重辅助可以放开了展现自己的床上能力，充分展现自身的男人魅力。不管是用艾尼森还是安全套，大家在选购时一定要注意根据自己的需求区分购买。同时在使用的时候也注意自身的感受，如有不适立即停止使用。

三、自我治疗早射方法，几种简单可操作的行为调理

早泄从根本上说是射溢所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像“门槛”一样，门槛低，一跨就过去了。所以治疗早泄就需提高阈值，达到相当强的刺激后才发生射溢。有些人通过前述方法就可解决，较为严重的则多需要进行行为治疗。下面推荐几种自我治疗早射方法供参阅。

1、自我治疗早射方法，挤捏技术：挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，仅有压迫感而无痛苦、不适。坚持两周左右，多数病人在控制射溢方面有很大改善。

由女方不断对地丁丁刺激，待男方出现射溢即将发生的紧迫感时，女方把拇指放在地丁丁的系带部位，示指、中指放在地丁丁头的背侧，恰在冠状沟的上、下方，稳捏压迫15-20秒，然后松开。施加压力是前后向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夹，也不是搔刮地丁丁。这样挤捏的结果是抑制射溢反射，缓解射溢的紧迫感。

女方刺激时，男方的注意力要集中在地丁丁受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射溢。经过几天挤捏后，男方自信心逐渐增加，可采用女上位过夫妻生活法，但仍需使用挤捏术3一6次。在地丁丁插入玉门前即应挤捏，进入玉门后静置不动，双方都把注意力集中到身体感觉上。男方此时绝不要主动摩擦。静置短时后，女方把地丁丁抽出再次挤捏，再插入，此时开始作缓慢摩擦。

如男方感到快要射溢时，给女方提示，女方再作挤捏。如玉门内静置能持续4-5分钟，则可以加快摩擦，并让其射溢。当射溢能较好地控制时，可改用地丁丁根部的挤捏术，这样就可以避免为进行挤捏而中断过夫妻生活，同时对于很多特别严重的早泄男士，可以提前喷上艾尼森延时喷剂来辅助捏挤，有助于男性增强信心和联系抗敏力。

一般需要用挤捏术3-6个月才能使疗效持久。如能坚持训练，早泄的治愈率可达95%-97%。一般由女方来抚摸、刺激、挤捏才有效，由男方自己来做，效果就要差得多。

2、自我治疗早射方法， 早泄的按摩治疗：按摩时宜衣着宽松，全身放松，思想集中，排除杂念，呼吸自然，不能屏气。其自我按摩的基本治法如下：

腹部操作：取仰卧位，先用右(或左)掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2分钟。

腰骶部操作：取坐位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时间约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1～2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为度。

四肢部操作：取坐位，先用右拇指按揉左侧合谷穴1分钟，后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1～2分钟。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，时间约5分钟。

3、自我治疗早射方法，多重刺激法：对于很多心理性早泄男士来说，通过与伴侣之间的慢调情以及延迟享受也能够起到改善的作用。

感受她的肌肤：绝大多数中国男人是将女性的裸体视为强烈的性刺激信号的，这就容易造成在面对女性的裸体后，大脑神经中枢(性中枢)已经高度性兴奋。在这样的情况下，就容易出现稍有性接触就一触即发的早泄现象。加强与伴侣之间的肌肤接触，而不进行性爱活动，让自己完全脱离不在渴求性活动的冲动，当你习惯了女性的裸体后，这种情况就可以得到本质的改善。

性前嬉戏：过夫妻生活前习惯对女性进行充分的爱抚、性嬉戏能进一步让过于兴奋的大脑神经中枢平静下来，能够做到在性生活前从容不迫。此时大脑神经中枢(性中枢)对性刺激的耐受强度就已经大大提高了。同时，增加性前戏时间，习惯了性前戏后，有助于自己延迟急迫的性需求，还可以充分唤起女方的性兴奋，就更容易达到性的和谐了。

慢进慢出：不要一鼓作气的性爱活动，让地丁丁由弱到强地习惯过夫妻生活中的摩擦、刺激。方法是由浅至深、由弱到强地进行地丁丁与玉门的抽送、摩擦，当觉得有射溢的冲动时就停止过夫妻生活，抽出地丁丁，待平静后再次进行。如此反复，到最后结束治疗时尽情射溢。三是药物治疗。阿明给我开了一些延长射溢时间的药物。

从进化的角度来说，早泄可以说是与生皆来的。在漫长的进化过程中，我们的先人生存的环境极为恶劣。恶劣的生存环境要求男性尽早结束交配，作好提防来保护自己及性伴侣，避免受到周围游荡的猛兽随时可能的伤害。而女性即需要30分钟左右的平卧时间以利于卵子的受精、在子宫“固定”(着床)，这就是性不和谐的最基本根源。

但在现代社会，人类对性生活的要求有了质的提高。仅仅跟随本能来进行性生活是难以获得高质量的性生活享受的。从某种意义来说，早泄也可认为是一种“观念”或“技巧”病。在某些人心目中，性生活只是简单的“插入、排泄”，他未必认为或知道自己是早泄的。这类人在文化层次低、封闭的社会群体中并不少见;也有一些人知道自己早泄，但由于自身体会到性冲动的迫切性而误认为这是不可能进行调节、治疗的。这类人往往不知道性技巧为何物。

有人说，早泄是“女人的病”。痛苦的只是女性，这失之片面。要知道，早泄的男人有极大的挫折感。如果再不幸听到一句“没用”，那他的自尊心、自信心就倍受打击，他的痛苦绝不少于女性。性是两个人对生活的共同体验，任何一方的不快都会使性生活黯然失色