大家都知道，本人一直致力于产品评测，我们在2017年评测过市面上30多款喷剂，将产品通过我们的微信公众号分发给粉丝试用，得到的数据是让人失望的，大多数喷剂有效时间都只有2小时左右，比较好的产品能达到5小时以上，而能够持续10小时以上的屈指可数。

  最近测评的一款【泊艾中式延时喷剂】他的有效时间就能达到10小时左右，使用不麻木，为什么着重推荐他呢，第一刚才说了最近测试的，第二点就是他赠送试用湿巾，让购买的用户可以先试用赠送的湿巾，如果体检感不好可以退款，体验感好继续留下使用，这样能最大程度的让不同体质的人减少经济损失，性价比也是不错的

【科普知识分享】

1、摄入过多：建议到营养门诊咨询医生，根据自身情况指导饮食、制定总摄入量。孕期饮食需要营养均衡、多样化选择不同种类食物，控制摄入总量。建议少量多餐，比如一天可以吃5-7餐，适当减少每餐用量，遵循少盐、少油、少糖原则。油类食物包括坚果类等，糖类食物包括水果类等，均应控制食用量；

2、活动较少：如果孕期摄入过多而活动量减少，会导致较多脂肪在体内储存，导致体重增加。建议孕妇增加活动量，通过适当体育锻炼消耗多余热量，体重也会得到一定控制。