延时喷剂的有效时间，一直是大家关注的热点问题。毕竟，有效时间越长，喷剂的使用场景就越丰富。如果一款喷剂的有效时间在5小时以上，甚至达到10小时，那么使用者就会非常轻松。
出门前喷好喷剂，中间不管是妹子想看个电影还是逛个商场，都不在话下。但是如果一款喷剂的效果只能持续2小时，那就会让使用者非常紧迫。所以，现在的喷剂品牌，都将喷剂的效果持续时间放在了非常重要的位置。那么，市面上的喷剂一般能持续多久呢？
大家都知道，本人一直致力于产品评测，我们在2017年评测过市面上30多款喷剂，将产品通过我们的微信公众号分发给粉丝试用，得到的数据是让人失望的，大多数喷剂有效时间都只有2小时左右，比较好的产品能达到5小时以上，而能够持续10小时以上的屈指可数。
当然，这里说的是平均水平，具体到个人，还要结合自身的体质，以及和产品的匹配程度。
当然，随着品牌方对持续时间越来越重视，这个成绩也一直在提升。
最近2年，每当有品牌到特殊后勤送测产品，我们都会要求品牌方提供30瓶以上的试用装，发给粉丝试用。通过反馈的数据可以看到，现在很多品牌的产品有效时间都已经突破到5小时以上。总之，购买喷剂有很多点需要注意，但千万不要忽略了有效时间。
最近测评的一款【泊艾中式延时喷剂】他的有效时间就能达到10小时左右，使用不麻木，为什么着重推荐他呢，第一刚才说了最近测试的，第二点就是他赠送试用湿巾，让购买的用户可以先试用赠送的湿巾，如果体检感不好可以退款，体验感好继续留下使用，这样能最大程度的让不同体质的人减少经济损失，性价比也是不错的
【科普知识分享】
孕期如果体重增长较快，应调整饮食、加强运动。体重正常的孕妇，孕期增长范围应控制在20-25斤。体重基数加大的孕妇，建议适当减少摄入量。孕期体重增长过快的原因和相应解决方法如下：
1、摄入过多：建议到营养门诊咨询医生，根据自身情况指导饮食、制定总摄入量。孕期饮食需要营养均衡、多样化选择不同种类食物，控制摄入总量。建议少量多餐，比如一天可以吃5-7餐，适当减少每餐用量，遵循少盐、少油、少糖原则。油类食物包括坚果类等，糖类食物包括水果类等，均应控制食用量；
2、活动较少：如果孕期摄入过多而活动量减少，会导致较多脂肪在体内储存，导致体重增加。建议孕妇增加活动量，通过适当体育锻炼消耗多余热量，体重也会得到一定控制。
