很多夫妻的家常生活十分美满，唯一的缺憾就是因为男人早泄问题导致性生活不算和谐。每次性生活只不过三五分钟就草草收兵，这不但打击男士自身的心态，也会影响伴侣的积极性。倘若拥有满意的持久力，不仅能多享受一会儿抽送的美妙滋味，也能使对方更性致盎然。

由于我们射溢是自主神精控制的行为，爱爱的过程中当射溢快感达到临界值的时候便喷涌而出，个人意志很难控制住这种射溢感觉的，一旦发出讯息就无法关闭。对于很多不是器质性的早泄男士来说，通过改善我们的心态，增强丁丁的抗敏能力就能够很好的提升爱爱的时间。下面综合总结了一些治早射有效的方法，以供大家参阅希望能够有所帮助。

一、治早射有效的方法，自我调整和伴侣协作齐头并进

早泄的成因有生理也有心理，对于心理因素早泄者，通过自我调整和伴侣协作就能够很好的得到改善。所以治疗也着重从“心”来治。首先男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射溢的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。不仅男子自己要自信，女方更要鼓励男子建立这种自信。

过夫妻生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法。女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。同时女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

通过详细的交流分析，了解其自身的原因，解决早泄患者期望值过高、性生活时缺乏精神准备、过夫妻生活时紧张等潜意识的问题。如果属于过于激动引起的，那么在进入玉门后不要急于过夫妻生活，待心情稍稍平静后再进行动作，这样就可以延缓射溢时间。对于心情紧张所引起的早泄，只需要改变过夫妻生活前的精神状态，改善不合适的过夫妻生活条件，就可达到康复的目的，对于很多的中轻度早泄男士来说，通过自我肯定增强自信心就是治早射有效的方法之一。

二、治早射有效的方法，喷剂的临阵用延时与持续使用技巧

早泄造成很多男性朋友不能够很好的享受性爱过程，可以说全部硬度好的早泄男士，在临场应对的时候都是惶惶不安，现在用不着担心了，在爱爱的时候喷上艾尼森喷剂这样的外用延时情趣用品，使用后可7倍持提升自己的持久力，有了这种直接的延时喷剂完全可以不再担心临场早泄问题。。作为一款专注于延时的综合植物型喷剂，艾尼森喷剂又不仅仅只限于延长时间，从心态上也能给予更多的自信来应对性刺激，让我们更有信心期待下一次爱爱到来。

我们在使用艾尼森喷剂时，不止着眼于临时提升自己的持久力，还可以把它作为一种调理方法来使用。采用“循序渐退”的使用方式，在前期的时候根据自身感受，调整合适的用量和提前的时间。使用一段时间后，当我们能够维持在一定的程度时，就开始慢慢的减少用量或间隔使用。通过这样的递减法，有助于我们改善丁丁敏感性早泄，不一直依靠喷剂。

这种将喷剂延伸运用的方式，很好的提升射溢的控制力，也是值得推荐的治早射有效的方法。有了喷剂的加持，对于很多敏感性早泄男士来说，我们还可以采用安全套、延时环。能够延时的安全套无异于双保险，可以一举两得。延时安全套又分为药物和物理加厚，两种都有各自的优势。延时环可以阻碍快感的传递，抑制射溢感的来临，大家在选购时一根据自己的需求区分购买。

三、治早射有效的方法，增强丁丁的耐受力与改变爱爱的技巧

1、充分的前戏：在夫妻爱爱过程中，一个好的前戏确实有能力刺激身体，达到一个你无法预料到的云雨之巅时刻。前戏也有助于让你的身体为性生活做好准备，尤其是女生的身体准备好之后，有助于男士用更短的时间体会到双双共赴巫山的美妙瞬间。充分的前戏已经加速性云雨之巅的来临，对于有早泄习惯的男士来说，男士在通过前戏时间也降低了自身的激动状态。这种延迟插入不但迎合了伴侣的最佳性兴奋点，自己也不会因为早泄而半途而止。

2、延迟享受：我们时常听到很多人说慢一点这个词，这个词甚至用在夫妻生活上也完全合适。我们很多的男士女士就缺少这方面的认识，刚刚才有点兴致就迫不及待的举枪上马，结果三下五除二就狂泄不止。现在改一改。在做好前戏的基础上，将艾尼森喷剂涂抹在龟头上增强抵抗力的同时，在爱爱迎送的过程中动作轻盈一点，慢一点，有助于缓解强烈刺激。聊一点话题，这样的交流会化解自己的早泄思想，能够帮助停止负面的想法，让自己忘记了那些一直萦绕在脑海中的性兴奋射溢情绪，同时伴侣能够静心听取理解并配合缓慢迎送，不知不觉之间发现男士已经做得足够久了。

3、提肛运动：做提肛运动来改善早泄比较获推崇，提肛早泄运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

4、行为调理：下面介绍一些通过伴侣按摩也是治早射有效的方法：由妻子用手抚摸丈夫的丁丁龟头及茎部，直至射溢迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射溢感消退后再重复上法，如此反复进行。经数天或数周训练后，丈夫能够耐受大量刺激而不至于射溢。随着训练的加深，为了延缓射溢发生而间歇的次数可逐渐减少，最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射溢。

要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间，也就是说要把握火候才能达到理想效果。此种练习，虽说可以由患者本人进行，但效果远不如女方来操作。此外，本方法也可采用过夫妻生活时进行类似训练，对于早泄的男士同样先用艾尼森延时喷剂来辅助增强抵抗力，丁丁在玉门中快射溢时暂停抽动或拔出，反复如此。当然，采用这种办法，妻子应给予更恰当的配合才行，妻子短期内虽显得有失情趣，但从夫妻性和谐的长远性来看，小牺牲必将带来大收获。

早泄虽说是男子性功能障碍的常见现象，影响男子对性的兴趣，但对妻子来说同样是件苦恼之事，因此，在克服早泄的问题上，妻子的协助是至关重要的。以上综合总结了一些夫妻爱爱过程中的注意事项，用好了也是治早射有效的方法。特别需要注意的是，属于夫妻间关系不融洽引起的，当然首先是要处理好家庭的关系，逐步改善双方不负责的态度，充分认识从性生活的协调上找回夫妻的性吸引力，这样才能达到治疗的目的。

在这里要强调的是，早泄是可以治愈的，对于器质性早泄男士来说，要去征询医生的诊断根据自身的情况合理的用药，对那些已发生早泄的患者，早泄不一定是阳痿的发展阶段，有时候偶尔一次的早泄不一定是自己的性功能比别人差，这种情况只是暂时的，是通过努力可以克服的。患早泄后，更不要盲目内服各种西药吃药，有些不对症的中药补剂对早泄并无益处，不建议私自使用。