我们之所以养生，是因为我们相信，养生可以带来健康。如果不相信，他是不会去积极养生的。

相信养生可以带来健康，这是养生的最初动力，也是坚持养生的理由。作为一个中医人，我相信中医理念是正确的，我相信中医内涵天地之道，我相信按中医理念去养生一定可以为我带来健康。所以，我去做。

今时的医疗现状是，要么医疗很贵，要么被过度医疗。怎么办？我的建议是：人人都重视养生。养生可以让我们不生病，不生病总胜过有病再求医，既痛苦，又花钱。养生，建议从现在就开始。

我常跟病人说，生命是自己的，健康是自己的，如果自己都不珍惜，那谁还会帮您珍惜呢？到了真正得病的时候，痛苦的是自己，别人是不会明白你的痛苦的。所以，养生非常要紧。千万别把自己的生命健康拴在医生的裤腰带上，这是最不靠谱的行为，是缘木求鱼，本末倒置。