（1）豆类食品汤：如绿豆粥，可清热解毒，推动身体内多种毒素排出。

（2）鲜榨果汁：常饮新鮮水果汁、蔬菜汁，有利于将累积在身体内毒素溶解，排出身体之外。

（3）食用菌食材：黑木耳、香菇、菌类等，这种食材具备清理血液和祛毒作用。

（4）海藻类食材：紫菜、海带中胶质能促进身体内放射性物质随着大小便排出体之外，以降低放射性物质在身体内累积。