学习性幻想。研究表明，有性幻想者，性生活质量更高，对性更满意。多些性幻想，能让人更多地想到性，更好地体验性反应过程，在床上更富有创造性。

不要把不满带到性中。千万不要抱怨，抱怨性爱。否则，最好在性爱上留下阴影，解决问题后再上床。

不要严格要求完美。在做爱的时候，如果总是想着怎么做才更完美，否则很容易用性表达来代替情感共享。其实，每次性爱可能都有它的美好与遗憾，不要苛求完美，更不要自责或责备对方。

重视性环境。杂乱的居室、噪音的干扰严重影响性生活的质量和数量。打扫房间，更换舒适的床上用品，注意创造环境，一定会提高性质。