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男性朋友除开采用负重深蹲的方式 来提升本身的男性性功能以外,采用饮食疗法的方式 也是一种十分非常好的挑选,建议大伙儿在平时多吃一些牛鞭、苋菜、腌制的生虾等食材,都是有非常好的补肾壮阳的实际效果。还能够提升性持久,大大的提高男性精子的品质和魅力,提升女性朋友的怀孕几率。