踝关节扭伤，就是生活中俗称的“崴脚”。崴脚后常常会出现脚踝部位疼痛、压痛、肿胀，脚腕关节活动受限，无法负重行走等症状。踝关节扭伤通常伴有韧带损伤，从而使踝关节的稳定性、平衡协调感觉以及定向活动能力下降，主要分为外侧踝关节扭伤、内侧踝关节扭伤、下胫腓联合扭伤（高位踝关节扭伤），运动中最常见的踝关节损伤是外踝扭伤。

      反复发生踝关节扭伤，会导致关节结构不稳定，正常踝部运动能力以及本体平衡协调感觉丧失，进而引起反复受伤、长期关节不稳定、早期退行性骨改变及慢性疼痛等临床表现，也就是习惯性扭伤。研究表明，踝关节重复扭伤的可能性几乎是首次损伤的5倍，发生扭伤必须第一时间得到正确救治。

肩关节是全身活动度最大的关节，属于球窝关节，其活动范围较大导致容易出现脱位。在运动过程中，最容易出现的肩关节脱位是向前脱位，由摔倒手撑地引起。患者会出现肩膀疼痛不能动，肩膀的外形相比正常侧变成方形外观。
 

运动中常见的膝关节损伤是内侧副韧带损伤、前交叉韧带损伤及半月板损伤。

内侧副韧带和前交叉韧带是膝关节两个重要的韧带结构，内侧副韧带维持关节内侧的稳定性，前交叉韧带维持关节的前向稳定及旋转稳定。出现急性膝关节扭伤往往伴随关节的肿胀疼痛，尤其是前交叉韧带断裂发生时还会感觉关节内“呯”的一声响。半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，表现为膝关节剧痛，不能伸直，肿胀等。

网球肘是肘部常见的伤病，主要因前臂伸肌长期反复的牵拉引起的慢性撕拉伤导致，多见于网球、羽毛球、乒乓球、击剑运动员或者前臂伸肌反复用力的工作者。


 

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