对于孩子近视这件事，积极预防与不加干预差别是很大的，既然近视不可逆，这就更要求我们提醒孩子科学护眼，这很重要哟。

1.控制用眼时长 

中小学生白天上课，晚上作业，再加上手机等电子产品的诱惑，用眼时间怎么可能不超过推荐的2小时呢？用眼这么久，视力怎么保护？这就要提醒孩子学会挤时间休息。比如课间一定要站在窗前远跳，看书20分钟可以闭上眼睛休息一会。因为近距用眼最累，所以在选择电子产品时，优先选择大屏幕的，这样眼睛不容易疲劳。

2．注意用眼距离

用眼距离标准为33cm，“一尺一寸一拳头”的要求是很有道理的。可孩子写着写着，头就低下去了，哪里有33cm呀。这时就需要提醒他抬头，眼睛要离得远一点哟。另外还注意光线，过强或过弱都对眼睛有伤害，晚间学习需要选择一盏好的护眼灯。

3．坚持户外活动

户外活动不仅仅包括户外体育锻炼，像散步、玩耍、野餐等等，只要在太阳底下，都算是户外活动。每天2小时的户外“目”光浴，科学养护双眼。

       户外活动不仅仅让眼睛放松，更重要的是，一方面，太阳光照强度促进多巴胺释放，而多巴胺能抑制近视的发生发展；另一方面，高强度光照可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少，也能起到抑制近视的作用。


      用眼时间一长，就要及时缓解眼睛疲劳，做做眼保健操是个不错的办法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

     寒假买上就来了孩子们不仅要看书学习，还要看手机、电脑、爱派，根本无法避免，怎么办呢？那就照顾好Ta的眼睛吧！雍仁堂瞳宝液，植物萃取，温和舒适，缓解眼干，眼涩，眼疲劳，预防近视眼！​