同事朋友们都纷纷中招了，
室内室外冷热交替，鼻塞严重，
鼻子总是不通气，
呼吸只能靠嘴，
天天擦鼻涕，擦的鼻子都红了，
头晕，乏力，脑子一天嗡嗡的

冷空气刺激、鼻炎等情况下，很容易出现鼻塞不适，如何快速缓解？

1）湿毛巾热敷鼻根

用毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就通气了。

2）泡脚20分钟

用热水泡脚20分钟左右，以身体微微出汗为宜。泡脚可以促进身体的血液循环，减轻鼻塞症状。
                            

3）按揉迎香穴

迎香穴能治疗一切鼻部不适的症状，而且快速有效。找到穴位后，用食指适当用力按揉，按揉5-6分钟，以鼻子有通气感为度。

3）雍仁堂濞舒宁喷剂

鼻炎反反复复严重影响学习，工作，鼻炎日久易诱发鼻咽癌，鼻炎剥夺你自由呼吸的权利 

雍仁堂濞舒宁，不打针❗不吃药❗不含激素❗轻轻一喷，有效缓解鼻干，鼻痒，鼻塞，等各种鼻腔问题。