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现在物质比较丰富,血脂高也比较普遍,尤其是成年人非常常见,甚至有的小孩也出现血脂高。血脂高是动脉硬化的高危因素,也是心脑血管疾病的高危因素。血脂高可通过几方面进行调节:
1、加强运动;
2、少吃油腻食物,控制食物总量,避免脂质在体内沉积或糖类转化成血脂;
3、生活规律,要调整生活方式,包括戒除烟酒等不良生活习惯;
4、如果血脂过高,需要在医生的指导下进行药物调理。