泡脚的好处很多。生活当中我们讲要补阳气,阳气是人体的根本。养身体就是养身,养身要从养阳气开始。人体阳气是从下往上升的,而泡脚是养阳气的一种较好方法。具体好处如下:
1、局部保健:泡脚对局部有温通经脉、改善血液循环的作用。尤其是对于老寒腿人群,泡脚是一种非常好的改善方法。
2、全身保健:泡脚可以温补阳气,对人体的生命机能、脏腑的保养有利处,也非常利于提高人体的免疫力。睡前泡脚还有利于改善睡眠,起到凝神益志的效果。此外,泡脚还可以预防高血压。
因此,泡脚具有疏通经络、改善局部循环、温补阳气的作用。如果在泡脚水中加入一些中药材,其作用根据所加的药材而有更多功能的拓展。