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燕麦片是一种常用的食物,同时还有一定的保健功能,具体如下:
1、燕麦片对糖代谢有一定的帮助,能够降糖,避免血糖升高,还可以健脾益胃,糖尿病患者可以用燕麦来替代主食;
2、燕麦片还可以降血脂、降血压,预防三高,同时还可以改善血管,增加血管的弹性;
3、燕麦片营养丰富,补益作用较强,可以提高人体的正气和人体的免疫功能;
4、燕麦片能够增强胃肠蠕动,改善胃肠功能;
5、燕麦片还具有一定的抗氧化作用,有助于预防一些慢性疾病。