金桔的功效和作用主要有:
1、金桔具有消食健胃的作用,脾胃气滞、胃肠胀者适当吃些金桔,既能够消食健胃,也能够理气化痰,所以平时消化功能不好的人,可以适当吃一些金桔;
2、金桔具有化痰止咳的作用,适合肺部壅滞、痰涎咳嗽、痰多的人食用;
3、金桔能够促进胃肠蠕动,有助于胃肠功能的改善,有便秘、腹胀的人可以多吃一些金桔;
4、金桔还能够改善血管,改善循环,有一定的降脂效果;
5、金桔还具有一定的抗氧化作用,对于提高人体的免疫功能有一定帮助,特别是对于慢性的肺脾疾病,我们通常鼓励大家食用一些金桔,来改善肺和脾的功能。