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    • 盆腔肌底松弛如何恢复
    来源：药福医药招商网  发布日期：2021-11-30  发布者：hnmtsy  共阅451次  字体：大 中 小
    生活中，很多女性，尤其是产后女性，都会经历盆底肌松弛。他们更有可能体验到盆腔肌底的放松。盆底肌松弛对女性来说是一种严重的疾病，不仅对女性有严重的影响。女性的身心健康有很多尿失禁、性生活不协调等后遗症，所以在盆底肌肉放松后，女性朋友们一定要注意并及时采取措施。为了改善和治疗。那么放松骨盆底肌肉怎么办呢？
     
    如果想要修复松弛的盆底肌，在家也可以做提肛运动。这是非常简单有效的治疗盆底肌肉松弛的方法。只要每天坚持两次，每次做30到50次。它不仅可以修复盆底肌肉的紧张，还可以防止子宫脱垂，使阴道恢复坚挺状态。
     
    还有一个更好的方法是用跳绳训练盆底肌肉。每天跳绳15到30分钟，不仅能有效收紧盆底肌肉，还能让你锻炼身体。祝你好运，这样做对你的健康有好处。除了这些，你还可以练习一些跳跃。这项运动是一项比较艰苦的工作，但对放松和修复骨盆底肌肉很有效。此外，频繁的跳跃还可以发挥肌肉的韧性，具有极佳的身体效果。 ..
     
    同时，也可以使用迈通盆底肌康复治疗仪，仪器需在医生指导下进行盆底康复。盆底康复治疗仪主要通过电刺激使盆底肌肉的张力恢复到原来的状态，达到康复的目的。影响。
     
    如果产后盆底肌恢复还有疑惑，河南迈通实业有限公司作为国内专业的医疗器械制造商等待您的咨询！请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用。有关禁忌症或注意事项，请参阅产品手册！
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