一、怎么预防？

1、保持私处清洁。在天气热的时候出汗会导致底裤滋生细菌，因此保持每天使用温开水清洗私处，并且底裤要选择全棉材质的，纯棉的底裤质地会比较柔软和透气，要减少穿过于紧身的裤子。

2、少吃甜食。很多女性朋友会喜欢吃甜食，甜食吃了能够愉悦心情。只不过吃甜食中含有大量的糖分。但身体摄入太多糖分之后，会导致身体内存有过多的糖原。如果私处内的糖原增加了，则会增加酵母菌感染的风险，进而诱发炎症。

3、喝点酸奶。酸奶含有一定量的有益菌，有助于维持阴道健康的作用。当然，也不要一次性喝太多，一般一天喝一小瓶就可以。

4、便后用正确方法擦拭。便后多擦拭几遍，因为排泄物的有害细菌种类非常多，若是随便擦一擦很容易造成残留的。同时大小便后擦拭用的纸巾，记得要用好一些的，带有浓重香味的，相当粗糙的纸巾建议不要用，因为这样的纸巾含有大量其他的添加成分。

5、及时更换卫生巾。月经期的时候阴道会排出经血，所以需要使用卫生巾，建议一定要及时更换。不然的话，经血堆积在卫生巾上面，很容易滋生细菌的，并且月经期间也要多注意清洗外阴。

二、怎么治疗？

如果是感染了妇科炎症，那么出了要进行保养之外，最好是借助药物进行治疗，可以选择妇科抑菌凝胶进行治疗，抑菌凝胶有以下作用：

1.抑菌作用，妇科抑菌凝胶可以有效清除阴道内的炎性分泌物，保持阴道清洁，减少异味产生，

2.刺激细胞活性。抑菌凝胶可以提高细胞活性，刺激阴道粘膜再生，增强阴道括约肌的收缩力，使宽松的阴道变窄。

3.保持私处润滑。妇科抑菌凝胶富含水份，可以有效的保持阴道润滑，还可以有效促进新陈代谢，加速创面愈合，从而修复受损部位。