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如何知道自己体内碘含量？血碘检测可以帮您！

来源：塞克陆德发布日期：2021-08-09 发布者：18692223012 共阅13334次字体：大中小

碘元素是人体重要的必需微量元素之一，是合成甲状腺激素重要的原料，碘元素正常情况下以碘化氨基酸的形式集中在甲状腺内，从而维持甲状腺的正常功能。碘元素与人体正常代谢、生长发育有着密切的关系。

人体内碘的来源主要是从饮食当中摄取。天然饮食中含碘比较多的食物是海鲜、紫菜和海带等海产品。为了避免吃海产品过少的人群缺碘，包括我国在内的许多国家都会在盐中添加碘。

机体摄碘不足或过多都将影响甲状腺功能，造成甲状腺的损伤，导致甲状腺疾病的发生。当摄入碘量不足时，机体正常代谢和生长发育受到抑制，而碘过量，超出安全范围上限时，又具有毒性，直接危害机体，诱发疾病。只有体内碘的含量处于适宜的水平，才有利于甲状腺的正常工作。

碘营养适宜对孕妇、乳母和婴幼儿以及学龄前儿童尤其重要，孕妇、乳母对碘的需求量比正常人增加30％一100％，孕妇随着妊娠时间的延长和胎儿的生长发育对碘的需求量逐渐增加，她们的碘摄入量要同时满足胎儿和孕妇本身的双重需要。2岁前是婴幼儿大脑发育的重要阶段，这个时期每日至少需要40—80微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证大脑正常发育需要。学龄前的儿童处在生长发育十分迅速的时期，对碘的需求量明显增加，极易遭受碘缺乏危害。

怎么才能知道我们体内碘的含量是否合适呢？

可以去医院做血清碘检测，如果发现血碘含量偏低，说明体内碘营养不足，应及时补碘。如果测出来的血碘水平高于正常水平，那就说明体内的碘太多要控制碘含量的摄入。

血清碘检测：采集方法：静脉采血。检查前需要空腹并且白天清淡饮食，忌烟酒。晚上10点以后禁食水，次日早晨空腹检查。抽血后，需在针孔处进行局部按压3～5分钟。

由于碘摄入量与甲状腺疾病呈“U”型曲线关系,碘摄人量过低或过高都会导致甲状腺疾病的增加,因此,适宜的碘营养水平对机体十分重要。血碘检测比尿碘检测稳定，为保护儿童智力发育不受缺碘的危害，孕妇和哺乳期妇女要对自己体内是否缺碘心中有数，以免出现因碘致病！

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